メンタリストDaigoの動画

自分の集中力が高い時間帯があるっていう動画を見たんだけど、やっぱり意識するとわかるんだよな。
私の場合は、午前中は集中力が少しあって、夕方に集中力がなくなって、２０時頃からまた出始める。夜の２１時からも集中力がでてて、２５時くらいまでかな？それを過ぎると眠気が出てくる。
いまは２２時３０分だから集中力がある時間帯だけど、今日はいまからシャワーを浴びて、ストレッチをしてから寝る予定〜。
さっきまでやってたけど、なんだかんだ集中できていたと思う。
最近は、午後、特に、１５時くらいはダメなので、その時間帯にご飯を作ったりYoutubeでニュースを見たりするようにしている。で、ご飯を食べてから、またやりだす。
daigoさんの動画は、無料部分だけでもとても有効に使えると思う。有料も見たいけど、たうん、いまやっていることに目処がついたら有料会員になって、動画を見ると思う。