「メンタリストDaigo」一覧

瞑想をすると、頭の中がすっきりする。リセットされて、その後、いろいろと志向が働くようになる。ストレッチするときも、瞑想をするようにしてる。体の力を抜いて、体を伸ばす。無意識に、筋肉に力を入れて伸びなくさせていることも多い。

本当にメンタリストDaigoの動画は参考になる。時間がもったいないので、いつも１．５倍のスピードで聞いている。

確かにその通りってのはある。長く走りすぎるってのは良くないのだろうが、ある程度の有酸素は必要だと思う。

要は、チャレンジすることのほうが、モチベーションが上がるということ。なんでも、新しいことをするという意識がモチベーションを持たせるということになる。そういう意識を持って仕事をすれば、つまらない仕事も楽しくなるということ

怒りは長続きしない。怒りの成分、体内物質は、わずか数秒程度しか続かない。怒りを増長させているのは実は自分自身。なので、怒りを違う意識に向ければ怒りが収まるということ。ストレスは、誰かに与えられるのではなく、自分で作りだしているものと理解すること。

メンタリストDaigoの動画。なかなか勉強になる。今回は、ブランドに関してのこと。ビジネススクールでいろいろと勉強したことの復習になっている。更なるプラスの知識も得られる。